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Ejercicio y glaucoma

Feb 06, 2020

¿Puede un estilo de vida activo ayudar a prevenir el glaucoma?

Excercise y Glaucoma en Boise, ID

El glaucoma es una afección ocular común que afecta a alrededor de 3 millones de estadounidenses. Es causada por el aumento de la presión en el ojo que puede resultar en pérdida de la visión o incluso ceguera si no se trata. Actualmente no hay cura para el glaucoma, pero hay opciones de tratamiento para ayudar a minimizar la hinchazón. La detección temprana es clave para prevenir daños permanentes. Una vez diagnosticado, el oftalmólogo establecerá un plan de tratamiento.

Si bien no se pueden ayudar varios factores que contribuyen al glaucoma, como las condiciones médicas y la genética anteriores, hay algunas cosas que podemos hacer para reducir los riesgos. Los hallazgos recientes indican que el ejercicio regular puede disminuir en gran medida las posibilidades de padecer glaucoma. El aumento del flujo sanguíneo causado por el ejercicio puede mejorar la presión ocular, evitando la formación de glaucoma.

Un estudio examinó la correlación entre el ejercicio, el trote y la marcha en particular, y el desarrollo del glaucoma. Los investigadores realizaron un seguimiento de los pasos diarios y la velocidad de los participantes, y luego compararon los datos con aquellos que desarrollaron glaucoma. Encontraron que las personas que frecuentemente trotan o caminan rápidamente tienen un riesgo disminuido, y las que trotan más rápido tienen el menor riesgo. Los resultados también indicaron que aumentar el tiempo de ejercicio en sólo 10 minutos disminuye los riesgos de glaucoma en un 25%!

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